Kulisszatitkok

Szeretek jógázni, kisebb kihagyásokkal, de évek óta járok. Nagyon sokat ülök, így fontos, hogy néha átmozgassam, megerősítsem magam fizikailag, miközben a rugalmasságom is javul. Amiben nem vagyok olyan jó, az a meditáció… De nincs minden veszve, hiszen még könyvet is írtak arról, hogy a horgolásnak milyen mentális és fizikai egészségjavító hatásai vannak! Ezeket saját magamon is folyamatosan tapasztalom, ezért gondoltam…

olvasás folytatása